健身圈的2位女生拥有高分离度的背部肌肉让人印象深刻

  健身圈有一句名言:新手练胸,高手练背,老手练腿,足见背部训练的困难。健身圈虎背熊腰的肌肉男比比皆是,而背部训练也不只是男生的专属。有一些肌肉女也是虎背熊腰,今天这两位肌肉女,同样有着虎背,不同的是,她们的是细腰。

  Barbara Carita,从这个角度就可以看出她是个健身爱好者。突出的手臂肌肉十分抢眼,但这并不是她身材的重点,她的健身追求也绝对不止于此。

  这才是她的焦点。背部呈现完美的倒三角型,这还是在没怎么发力紧绷的状态下完成的。力量与线条相互融合的力量之美是不是也把你惊到。

  紧绷的状态才是展现真正技术的时刻。背阔肌舒展而结实,背部肌群呈现完美的对称状态。手臂肌肉条块分明,肌肉线条清晰,这才是健身高手应有的模样。

  看她做引体向上实在是一种享受。动作标准、力度适中,背部肌肉线条呈现凹凸有致的状态,在训练状态下尤为突出。光看背部很难想象它属于一位女生。